5个月宝宝认知训练需通过多感官*和亲子互动实现，重点发展视觉追踪、听觉分辨及手眼协调能力。日常可进行面部表情模仿、声音游戏、触摸探索等活动。
1. 视觉训练
黑白卡和彩色卡交替使用，距离宝宝眼睛20-30厘米缓慢移动，每次2-3分钟。选择几何图案或动物卡片，每天进行3次。在婴儿床悬挂旋转床铃，选择红黄蓝等对比色，每次观察不超过10分钟。
2. 听觉开发
使用摇铃、沙锤等发声玩具，在宝宝视线外不同方位摇动，引导转头寻找声源。录制家人不同语调的说话声、儿歌播放，每天听觉*总时长控制在30分钟内。注意观察宝宝对特定声音的反应偏好。
3. 触觉体验
准备不同材质的触觉球、布书，鼓励抓握拍打。硅胶牙胶、绒布玩偶、木质摇铃都是理想选择。进行被动触觉游戏时，用羽毛轻扫手脚，或用不同温度（室温与温水）的纱布交替接触皮肤。
4. 运动引导
俯卧时用发声玩具引导抬头，每次从1分钟逐步延长。协助宝宝从仰卧到侧翻，用玩具吸引其完成自主翻身。坐姿训练需支撑背部，面前摆放不倒翁等互动玩具。
5. 语言互动
面对面缓慢做夸张表情，配合"咿呀"声等待宝宝回应。指认家中物品时使用简短叠词"灯灯"、"汪汪"。每天阅读布书或纸板书，重点展示图片而非完整故事。
6. 环境创设
在安全围栏内设置不同质地的爬行垫，定期更换悬挂玩具的位置。避免过度*，每个游戏区域保持简洁。记录宝宝对各类*的反应强度，及时调整训练内容。
5个月宝宝认知发展的关键在于建立安全依恋基础上的适度*。所有训练应融入日常照料流程，哺乳后、洗澡时、换尿布间隙都是理想时机。注意观察宝宝疲劳信号，如转头、揉眼等动作出现时立即停止。定期用同款玩具测试进步情况，但避免与其他婴儿横向比较。持续保持积极的互动反馈，宝宝每个尝试都给予笑容或抚摸回应。
