吃什么食物产*多？足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常*，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性*不液化，男性*质量差，脾胃虚弱等症有所帮助。
*能补*吗
男性想要补肾养*，除了通过食疗法外，*穴位也有助于提高*的质量和活动力哦。男性朋友们若想通过*补*，可以重点*以下几个穴位，一起来看看吧。
1、按涌泉穴
俗称“搓脚心”，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。涌泉穴对补*有着很重要的作用。
2、按太溪穴
太溪穴是人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。太溪穴对补*有辅助作用。
3、按腰眼穴
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常*腰眼处，能温煦肾阳补*。方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
4、按肾俞穴
肾俞穴也是*较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。肾俞穴对补*有辅助作用。
5、按气海穴和关元穴
这两个穴位都在下腹部的中线上。*气海穴具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男性*质量差的问题。*关元穴则能治疗*不液化，*活力低以及食欲不振、体倦乏力等。
6、按足三里穴
吃什么食物产*多
*质量和数量是会对怀孕产*直接的影响的，尤其是*质量，对怀孕的影响更加明显，如果*质量不好的话，那么想要怀孕就非常困难，如果出现了*质量差的时候，除了要药物治疗之外还需要从日常饮食方面入手，那么吃什么食物增加*质量数量产量呢？
如果男性朋友*的活力比较低，那么可以多吃一些益气补肾、养血*精的食物，这样可以使*的质量提高，同样*的活力也会升高，具体如下：
1、含镁元素比较高的食物。镁元素对于调节人的心脏活动、预防心脏病、提高男性的*育能力作用显著。男性朋友可以在早上的时候喝燕麦粥和香蕉，此外，像核桃仁、马铃薯、燕麦粥和海产品这些含镁比较高的食物也可以多吃。
2、精氨酸可以使*活动能力提升，像海参、花*仁、棒子、山药、墨鱼、泥鳅、葵花籽等含量都比较高;
3、锌元素在*代谢中必要的物质，也能使*的活力增强。因此锌元素对于男性朋友的*殖功能的维持有着巨大的作用。像牡蛎、贝类、胡桃仁、豆类等锌元素含量都比较高，特别是牡蛎是众多食物中含锌元素比较高的，多吃锌元素食物能使性能力提高。
