现在知道如何找到高质量的一、旧货信息，就好比是已经买到了新鲜的食材，下一步是如何对这些食材进行烹饪了，是清蒸、爆炒还是红烧，不同的烹饪方式将影响食材的营养价值。用何种方式对待这些信息将影响你的认知效率。
回想下，你在什么情况下学习效率最高呢？
是不是在工作中接触一个急需解决的问题时。比如，我的PPT制作就是在初次给学生上课前学会的！
认知心理学认为，成人学习有三个前提要求的时候效率最高，即有目标导向、有即时反馈、最近发展区。简单地说，能解决当下问题、学了有地方用、难度适中的知识最有效。
儿童们之所以容易对学习产生懈怠，是因为老师、家长给予他们的目标太过遥远，“你不好好学习以后就考不上大学，就找不到好工作……”而且，他们学到的并没有可以使用的场景，会让他们产生学这个有什么用的想法。
那咱们该如何设置合理的学习目标呢？
1.有场景
学会了一样物品，至少能在一个地方用。这就是为什么在本国学个英语口语12年都学不好，丢到国外3个月就可以交流的原因。
2.有距离
目标和现状得有点差距，需要跳一跳才能够得着。比如，儿童刚学英语就让他看原版的哈利波特，那肯定不行，但如果是看绘本的话就会好很多。
3.有抓手
所谓有抓手就是要有具体可入手的地方，是可衡量的。比如，我的目标是每年读50本书。但是从哪读起呢？读哪类书？读到什么程度呢？如果不知道，这个目标也就不会达成。想要达到这个目标，就要明确我要读50本什么样的书？多长期间读完一本？怎么算读完？搞清楚这几个抓手，这个目标当下就可以变得可感知和可操作。
4.有阶梯
一个好的目标实现过程，一定是要有阶梯的。第一层阶梯什么样，第二层阶梯什么样，要有不同，也要有递进。比如一个成年人自学西班牙语，可以将目标设置为下面五个阶梯——
1. 能在餐馆里用西班牙语点菜；2. 能用西班牙语和出租用汽车司机进行简单的对话；3. 看一张西班牙语报纸，至少能够理解其中一个新闻标题；4. 能看进去西班牙语的幼儿动作漫画片；5. 读懂一本幼儿园级其他西班牙语书。每完成一级，你就明确感到自己的水平跟以前不一样了。且会让你更有动力学习。
此外，由于咱们个人的精力是有限的，这就需要咱们对学习精力做合理的分配。根据认知目的不同，设定不同的目标，分配不同的资源。以看书为例，最愚蠢的方式，就是直接找一本书打开第一页，然后往下读。更加好的方法是先选书，通过豆瓣等平台看书评，对平行的几本书进行比较，从中选择一本。下一步，拿到书后先看目录，大概知道书的内容和框架。最后再看具体章节，直接切入重要的章节，如果是系统学习则从目录开始看。这样按需分配地读书，不但能节节省时间间，在浏览速度和获取知识质量上至少能提升一倍。
