试管前如何调理身体 试管调理身体需要几个月

试管前如何调理身体？移植胚胎前可运动。试管婴儿前三个月是恢复身体的关键时期，无论是女性还是男性的*殖系统都需要一段时间的适应和调整来迎接之后的手术和胎儿。在做完试管婴儿检查之后，夫妻双方可以根据影响受孕的原因进行对症调理，同时调整*活作息和饮食作息来维持身体正常的新陈代谢，有益于提升优*优育的概率。

胚胎移植前可以从*活习惯、运动、饮食等多方面进行调理，有利于着床，具体如下：

1、养成良好的*活习惯，规律*活，避免熬夜，同时保持舒畅的心情，放松心态，避免紧张、焦虑情绪带来内分泌的紊乱；

2、适量进行运动，有助于增强免疫力，使身体处在健康合理的标准之内，有利于激素水平的稳定；

3、饮食宜营养均衡全面，建议清淡饮食，避免辛辣*的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意蛋白质和维*素的补充；

4、长期吸烟喝酒，可能会导致女性*殖系统功能异常，影响着床，所以不要这样做；

5、移植前可以有性*活，甚至有临床研究发现移植前性*活可以增加临床妊娠率，原因可能跟**有关。

此外，还需要坚持每天补充足够的水分，同时也要保证充足睡眠。而在做移植胚胎当天，女性还要大量喝水，以保证膀胱中有充足尿液，因为做胚胎移植还需在彩超监测下进行，需要女性憋尿。