哺乳期的饮食禁忌？10月出生宝宝应准备什么待产包？鸭肉、兔肉、蛙肉。

哺乳期的饮食禁忌

哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品。乳母不能食言过量，如果食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。

哺乳期忌吃食物：妈妈不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激食物也不行，可能加重新妈的恶露，性质寒凉食物和具有回奶作用的食物也比较好不吃。

尽量避免药物：有些妈妈哺乳期生病了，即使是生病了也应该尽量避免药物，或者在医生的指导下用药，用药的原则是不影响哺乳。如果对奶的质量有影响，应该停止哺乳，等药效过了再恢复哺乳。以免影响宝宝。

蔬菜：茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、生蒜、辣椒、胡椒。

10月出生宝宝应准备什么待产包

1. 宝宝用品清单：2个婴儿包被(10月份天气变凉了，包被要厚一些)、至少准备三套婴儿衣服、一包婴儿纸尿裤、2个奶瓶(建议奶瓶免费宽口径的)、小罐奶粉(顺产也需要第二天才有奶)、奶瓶刷、2条婴儿小毛巾、3-5条口水巾(防止宝宝吐奶弄湿衣服)、婴儿帽子和袜子。

2.奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。奶瓶套：要保温性能好，外出时携带方便。奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。

3.婴儿湿巾：给宝宝擦屁屁的。宝宝刚出生，皮肤很嫩，所以湿纸巾的材质很重要，用天然植物纤维制成的而不是无纺布的，要婴儿手口专用的那种，擦拭很方便，又安全。

4.开襟外套：1件，天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。出院衣服：1套，出院的时候可不是大腹部啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。哺乳式文胸：2-3个，哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。

5.证件：一般包括孕期的一些孕检报告，同时，户口本和身份证都是必须的，这个时期孕妈不光要带着自己的身份证，同时要带好丈夫的身份证以及准生证、医保卡等等。