1、B超监测排卵

　　女性如果想要准确的了解自己的排卵期，也可以去医院进行B超检查。一般情况下，女性需要在出血结束后，就去医院进行B超检查，根据这次的检查结果，确定下次的检查时间。B超监测排卵是目前最准确的判断排卵期的方法。

　　2、根据月经来计算

　　由于月经时间不同，所以排卵期的算法也不同。如果女性的月经周期是正常的，则可以直接预测下一个周期的月经日期，然后从前排卵期（即排卵日）减去14天，并在排卵日前后的5天内作为排卵期。

　　对于月经不调的女性，排卵期的计算比较麻烦。此时，可以从最短月经周期的天数减去18天来计算排卵期。排卵期的最后日期是最长月经周期的天数减去11天。这两天之间的一天是排卵期。应该注意的是，这种计算排卵期的方法对于月经不调的人来说是不科学的，并且很难坚持。

　　3、基础体温

　　女性的*理变化会影响基础体温。排卵当天的体温最低，排卵后体温会缓慢上升。因此，如果女性想精确地测量排卵期，则必须记住每天早晨起床时测量体温，比较好是腋下温度。测量超过5分钟更为准确。

　　并非所有通过基础体温测量排卵的方法都是准确的。如果情绪变化或日常*活变化，体温的变化也会显得不规则。

　　4、观察白带

　　正常情况下，女性的白带在一个月经周期中，会出现周期性的性质的变化。一般情况下，女性的白带是处于比较干、黏稠，量也比较少的状态。而女性在处于排卵期的时候，就会出现白带会变得清亮透明，像卵子清一样，拉丝度很高的状态。

　　5、排卵试纸法

　　在女性的每个月经周期中，排卵前24-48小时内尿液中的黄体*成激素（LH）会出现一个高峰，使用排卵试纸可以更准确地检测到LH的峰值水平。开始测试后，应每天定期进行测试。