来月经吃巧克力好不好 吃什么促进月经来的快点

来月经吃巧克力好不好？吃什么促进月经来的快点？巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和*疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。特别是患有月经期综合征的女性，建议还是少吃巧克力。

来月经吃巧克力好不好

女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加。巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力比较好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产*饱意。

吃什么促进月经来的快点

月经的正常周期为每月一次，通过人为方法使月经提前，实质为打乱月经正常的周期，不利于女性的健康。如月经推迟的女性通过食用某些食物，导致此次月经提前，可能造成月经周期的紊乱，加重月经推迟的症状。月经推迟的女性如原因明确，可通过调理*活习惯，逐渐恢复正常的月经周期;如原因不明，不可自行服用药物，需就诊，在医*的指导下进行治疗。

促进月经来的方法：一、吃避孕药。避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。二、每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气。一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来了，非常的有效。

三、女性朋友喜欢吃冷饮，很容易造成体内宫寒，导致月经推迟，甚至还有闭经的可能。针对这样的人群，要让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性的食物就不要再吃了。此外平时要多喝姜茶，多泡脚，也可以用热水袋保暖下腹部。