优质*是如何养成的(*质量对试管*率影响大吗)

说起做试管婴儿，你的第一反应是不是先看女方?细数一下相关流程，好像从促排、取卵到移植，各个环节似乎都只跟女性相关。

殊不知，男性*的质量也是试管婴儿中特别重要的一环，*质量的好坏也会直接关系到试管婴儿最终的*率!

在试管婴儿的整个治疗过程中，胚胎的质量直接影响胚胎移植后的*率，而*和卵子的质量又决定了胚胎的质量和发育潜力。

所以在试管助孕前期检查中，男女双方都要进行必要的检查和评估，一旦男方*质量有问题，应在试管助孕治疗中同步进行治疗。

①畸形*症、少弱*症

男性如果畸形*比例太大，正常形态*明显减少，就会影响受精率，导致2PN受精卵减少，最终影响可用胚胎数。

而*数量少、活力差，俗称少弱*症。一般这种情况，为了避免患病儿的出*以及保障试管的*率，首选三代试管更为靠谱。

②*DNA碎片率高

*DNA碎片严重影响胚胎的*长发育。*碎片是指*在形成过程中受到吸烟、高温、药物等有害因素的影响，DNA的完整性被破坏而断裂的碎片。

遗传物质的完整性对妊娠和后代的健康非常重要，*DNA碎片的程度会影响*质量，从而影响胚胎质量，容易导致胚胎流产，降低妊娠率。

一颗*的诞*与成熟，需要在男性体内经过3个月的时间。也就是说你今天用的小蝌蚪，代表的是你几个月前的健康状况。在这个期间，抽烟、喝酒、熬夜等一系列不良习惯，都会直接导致*质量的下降。

研究发现，在过去40年里，男性的*数量减少了近六成，密度也降为原来的1/4，*正面临着严重的弱化趋势。那么，如何提高*质量对于有*育需求的家庭来说至关重要!

①避免久坐，坚持运动

日常*活中避免久坐、坚持运动，若有条件可定期参与户外运动，例如骑车、慢跑、爬山等等。

研究表明，室外工作或运动可提高男性体内维*素D水平，这是男性*浓度提高的关键。

与不进行户外活动的男性相比，每周进行1.5h户外活动的男性*浓度高出42%，若每周举哑铃至少2h则可以使*浓度提高25%。

②多吃膳食纤维，补充维*素

蔬菜和水果是人类平衡膳食的重要组成部分，多吃蔬菜和水果可以降低血浆雌性激素水平，这对提高男性的*质量起到至关重要的作用。同时，多补充维*素C、维*素D和维*素E等还可降低弱*症的风险。

③保持稳定情绪，避免高温环境

要懂得适当抒发*活压力，实时调节自我情绪。可以和家人朋友多沟通、多交流，避免坏情绪的积压。

此外，睾丸保持在34℃左右的情况下，才能产*充满活力的*，温度过高或过低，都会影响睾丸的功能。

如果长时间处于高温环境可能会影响*质量，所以泡温泉、洗热水澡、焗桑拿等都应避免，紧身裤和牛仔裤也要尽量少穿。

④养成良好*活习惯，控制体重

养成早睡早起的好习惯，减少熬夜次数。同时要做到戒烟戒酒，如果吸烟的习惯一直不改正，患上勃起功能障碍的概率会比不吸烟者高出2-3倍。

其次，过重或肥胖可能会影响*质量，而且还会因此肥胖而诱发高血压、糖尿病、性功能障碍等疾病，建议通过健康饮食和适量运动来维持一个健康的体重。

宝宝是爱情的结晶，备孕从来都是两个人的事情，准妈妈在试管调理期间，准爸爸一样可以通过改变*活习惯来提升“小蝌蚪”的数量和质量。双方共同努力，才能早日迎来好“孕”哦!