正文 知道什么饮料好喝又健康吗 90558 V管理员 /10-31 /0 评论 /52 阅读 1031 1、 矿泉水,淡柠檬水,麦茶,淡豆浆,大家都可以喝。大麦茶和荞麦茶含有B族维*素和氨基酸,也有助于消化。2、 茶叶中含有维*素C、钾和大量的多酚类物质,也能帮助消化。3、 豆浆的营养就不用说了。选茶要看自己的体质。我喜欢凉凉的喝绿茶和菊花,暖暖的喝红茶、玫瑰和桂花。如果怕影响晚上睡眠,可能就不要选择含*和茶碱的品种了。
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