心脏骤停的黄金抢救时间是4-6分钟，超过这一时间脑损伤风险显著增加。及时进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）是抢救的关键。心脏骤停可能由心脏病、电解质紊乱、外伤等原因引起，抢救措施*括心肺复苏、电击除颤和药物治疗。心脏骤停是一种危及*命的紧急情况，抢救时间至关重要。1.心脏病是心脏骤停的常见原因，如心肌梗死、心律失常等。心肌梗死导致心脏供血不足，可能引发心室颤动，进而导致心脏骤停。心律失常如室性心动过速或心室颤动，使心脏无法有效泵血，导致血液循环中断。2.电解质紊乱如钾、钠、钙等离子的异常，可能影响心脏电活动，导致心律失常和心脏骤停。3.外伤如胸部撞击、电击等，可能直接损伤心脏或影响其功能，导致心脏骤停。
抢救心脏骤停的关键在于及时有效的心肺复苏和电击除颤。1.心肺复苏（CPR）是维持血液循环和氧气供应的关键措施。胸外按压和人工呼吸相结合，可以暂时替代心脏和肺的功能，为抢救争取时间。2.自动体外除颤器（AED）的使用是抢救心脏骤停的重要工具。AED能够识别心律失常并自动进行电击除颤，恢复心脏正常节律。3.药物治疗如肾上腺素、胺碘酮等，可以增强心脏收缩力、稳定心律，提高抢救*率。
预防心脏骤停的措施*括健康*活方式和定期体检。1.健康饮食如低盐、低脂、高纤维的饮食，有助于控制血压和血脂，降低心脏病风险。2.适量运动如每周150分钟的中等强度有氧运动，可以增强心肺功能，改善心血管健康。3.定期体检如心电图、血压监测等，可以早期发现心脏问题，及时干预。
心脏骤停的黄金抢救时间是4-6分钟，及时进行心肺复苏和使用自动体外除颤器是抢救的关键。心脏病、电解质紊乱、外伤等是心脏骤停的常见原因，抢救措施*括心肺复苏、电击除颤和药物治疗。预防心脏骤停的措施*括健康*活方式和定期体检。了解心脏骤停的抢救时间和措施，可以在紧急情况下挽救*命。
