来月经阴部灼热疼痛可能由外阴炎、阴道炎、经期卫生巾过敏、尿路感染、子宫内膜异位症等原因引起，可通过局部清洁护理、抗感染治疗、更换卫生用品、药物缓解疼痛等方式改善。
1、外阴炎：
经期分泌物增多可能刺激外阴皮肤，引发非特异性外阴炎。表现为外阴红肿、灼热感，严重时出现皲裂。需每日用温水清洗外阴，避免抓挠，穿透气棉质内裤。若伴随白色豆腐渣样分泌物，需排查念珠菌感染。
2、阴道炎：
经血改变阴道酸碱度，易诱发细菌性阴道病或混合感染。常见分泌物异味、外阴刺痛，可能伴随排尿不适。确诊需进行白带常规检查，根据病原体类型选择栓剂或口服抗菌药物，治疗期间避免性生活。
3、卫生巾过敏：
部分女性对卫生巾香精、荧光剂等成分敏感，接触部位出现边界清晰的红色斑疹，伴有烧灼样疼痛。建议更换无添加的纯棉卫生巾或月经杯，每2-3小时更换一次，局部可冷敷缓解症状。
4、尿路感染：
经期免疫力下降易继发尿路感染，表现为尿道口灼痛、尿频尿急，可能误判为阴部疼痛。需进行尿常规检查确认，轻度感染可通过多饮水冲刷尿道，严重时需服用喹诺酮类抗菌药物。
5、子宫内膜异位症：
异位病灶侵犯阴道直肠隔时，经期会出现深部放射性灼痛，可能伴随性交痛、排便痛。超声检查可发现盆腔异常结节，需使用非甾体抗炎药缓解疼痛，长期管理需考虑激素治疗或腹腔镜手术。
经期出现阴部灼热疼痛需避免自行冲洗阴道，每日用38℃以下温水清洗外阴1-2次，选择pH4.5的弱酸性护理液更佳。穿着全棉透气内裤并每日更换，经期避免游泳、盆浴及剧烈运动。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，增加酸奶等含益生菌食品。若症状持续超过3个月经周期或伴随发热、异常出血，需及时妇科就诊排查器质性疾病。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，降低炎症复发风险。
