子宫肌瘤可通过超声检查、妇科触诊、磁共振成像、宫腔镜检查、症状观察等方式快速发现。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，早期发现有助于及时干预。1、超声检查
经阴道或腹部超声是诊断子宫肌瘤的首选方法，能清晰显示肌瘤位置、大小和数量。超声检查无创且操作简便，可重复进行动态监测。对于直径超过5毫米的肌瘤检出率较高，尤其适合育龄期女性常规筛查。
2、妇科触诊
双合诊检查可通过触摸子宫形态变化初步判断肌瘤存在。医生能感知子宫增大、表面凹凸不平等典型体征。该方法对浆膜下肌瘤和肌壁间肌瘤的检出效果较好，但需配合影像学确诊。
3、磁共振成像
MRI对软组织分辨率高，能精准区分肌瘤与正常肌层，特别适合多发肌瘤或特殊部位肌瘤评估。该检查可三维重建子宫结构，为手术方案制定提供依据，但费用较高且检查时间较长。
4、宫腔镜检查
针对黏膜下肌瘤，宫腔镜能直接观察宫腔内病变并同步取活检。检查时可同时进行小型肌瘤切除术，兼具诊断和治疗功能。需注意术后感染风险，适合异常子宫出血患者。
5、症状观察
月经量增多、经期延长、下腹坠胀感是子宫肌瘤典型症状。压迫症状如尿频、便秘提示肌瘤体积较大。无症状肌瘤常在体检时偶然发现，建议每年进行妇科检查。
发现子宫肌瘤后应定期复查监测变化，避免摄入含雌激素的保健品。适量补充优质蛋白和铁剂有助于改善贫血症状。保持规律作息和适度运动，控制体重在正常范围。若出现严重出血或压迫症状，需及时就医评估手术指征。日常避免长期使用含激素化妆品，减少高脂肪饮食摄入。
