“把积极老龄观、健康老龄化融入经济社会发展全过程”“促进学*健康成长、全面发展”……“十五五”规划纲要对做好“一老一小”健康服务作出部署。呵护“一老一小”，是坚守人民立场、增进民*福祉的应有之义，也是建设健康中国的重要工作。
做实“一老一小”健康服务，关键在于围绕全*命周期进行健康管理。基层医疗可以发挥主力军作用，全面提升基层儿科服务能力，强化对老年患者的医疗救治与全周期健康管理。基层医疗卫*机构要以健康为中心，提供诊治疾病和进行健康管理的核心功能。
建设健康中国，对青少年而言，目标是实现身体与心理的双重强健，这是对医卫界、教育界乃至全社会提出的重大课题。对老年人而言，关注重点应从“人均预期寿命”转向更具内涵的“健康预期寿命”。这不仅意味着寿命延长，还要保持好的*活自理能力、活动能力和良好的心理状态。
实现这一转变，需要在观念上转变。青少年不能只关心成绩，强健的体魄与健康的心理同样重要；老年人不能只关心活得长短，更要关注是否活得健康。这需要广泛深入地开展健康科普教育。让科学的健康知识深入人心，才能在全社会形成主动关注健康、维护健康的氛围。健康科普不仅是传递信息，更是激发公众主动参与健康管理的内*动力，实现从“被动医疗”走向“主动健康”的桥梁。科普内容应扩展至更加专业的*理与心理知识，也应*含基层卫*机构可提供的运动与心理处方。
以上海为例，作为深度老龄化的超大城市，60岁以上户籍老年人口占比已达37.6%。当前依赖药物和医疗手段的“被动康养”模式虽能救急，但长期将推高医保负担。“主动康养”模式——即通过科学运动促进健康，不仅成本低、可持续，还能激发老年人的*命活力。然而，落地这一方案面临现实瓶颈，公众对于科学运动的认知不足是主要制约因素之一。目前，在上海市卫健委牵头下，上海市已组建体医融合专业队伍，启动慢病管理运动干预技能培训，并建立多个运动处方实践基地。实践证明，运动干预不仅能有效改善多种慢病指标，还可显著节省医疗开支。
