20岁男子经常晚上加班猝死 年轻*命何以如此脆弱。深夜，一位46岁的麻醉医*在发布完一条关于“顺行性遗忘”的科普视频两天后，因心脏疾病猝然离世。他的社交账号记录了无数个深夜下班的身影，窗外的城市早已沉睡，他的快乐却简单而纯粹：“我们的快乐就是病人可以平平安安回到病房，我们可以高高兴兴回家！”然而，这句充满温度的话，如今读来却令人无比心碎。这并非孤例，从23岁连续上夜班的男*，到45岁热爱运动的外科医*，再到无数未曾知晓的名字，猝死的阴影正以前所未有的速度笼罩着年轻一代。
我们总以为猝死是老年人的专利，但冰冷的数字撕碎了这种错觉。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，相当于每分钟就有1人倒下。更触目惊心的是，18至39岁的年轻人占据了猝死者的43%。另一项调查显示，18~35岁人群在心源性猝死中的占比从2015年的12%飙升到了2024年的28%，翻了一倍还不止。这些数字不是一个简单的百分比，而是骤然熄灭的青春，是家庭顶梁柱的轰然倒塌。
为什么心脏会在最该强健的年纪突然“*”？北京安贞医院的一项研究指出，青年人群猝死主要与不良*活方式有关。研究列出了六个常见的诱因：过度劳累、精神*、饱餐、饮酒、大量吸烟和寒冷。其中，长期慢性疲劳和精神紧张被特别强调为那些没有明确病史的年轻人猝死的重要推手。这就像给心脏上了一根持续紧绷的弦，你不知道它什么时候会突然崩断。
“劳累”这个词，在猝死案例中出现的频率高得吓人。《中国急救医学》上的一项涵盖5516例猝死的研究发现，情绪激动占26%，劳累占25%。那位23岁猝死的男*，工作记录显示他每天工作超10小时，并曾连续上了13天夜班。这不仅仅是体力的透支，更是神经系统的持续战争。北京大学人民医院的专家解释，人体白天由交感神经主导，晚上由迷走神经接管，凌晨正是两者“交接班”的时候。如果长期熬夜，强行打乱这个节奏，就会让交感神经持续高度兴奋，导致心跳加快、心肌收缩力增强，极易诱发心律失常甚至猝死。
