山城初夏，气温骤升。武警重庆总队某支队某中队组织5公里跑训练，快速奔跑的人群中，文书杨泽坤的脚步像是灌了铅，一步步向前挪动。
就在他快要坚持不住的时候，耳边传来一个声音：“调整呼吸，两步一吸、两步一呼，跟上节奏！”
转过头，杨泽坤没想到，身旁竟是前来蹲点的机关干部缪强。只见缪强身着体能训练服，浑身都已湿透，但步子不乱、节奏很稳，跑在他的身旁。
这让杨泽坤有些惊讶：在他的印象里，蹲点的机关干部到基层，往往是第一时间开始查纠问题。没想到缪强刚到营区就换上体能训练服，跟着大家一起跑步。
过去，杨泽坤有点怵机关工作组。他告诉记者：“一听说要来检查，我们得提前几天‘准备’……”
“不同以往”的缪强带给他的惊讶远不止于此。训练间隙，缪强与杨泽坤并肩坐在草坪上，两人一边喝水一边聊天。平时不爱说话的杨泽坤，将个人训练瓶颈等全都倾诉出来。缪强一句话也没有打断，只是静静倾听。“你说的这些事，我会在蹲点结束前给你一些建议。”交谈结束后，缪强拍了拍杨泽坤的肩膀说。
也是在那天的聊天中，缪强与杨泽坤约定，往后几天都一起跑步。
晚点名结束后，缪强拎着背囊，径直走进班排宿舍，开始自己动手整理内务。
夜里，杨泽坤躺在床上翻来覆去睡不着。以前总觉得有些机关干部下基层是来挑刺的，现在发现，他们能够懂你、想要帮你，是可以睡在你身边的战友。
蹲点期间，缪强发现中队部分护具破损，当场上报机关协调业务部门调配；了解到执勤人员餐食保温效果不好，立即联系采购新式保温箱，确保下哨战士能吃上热饭……而他跟杨泽坤约定的事也没有食言，每天准时换好体能训练服当“陪跑”，帮助杨泽坤提升成绩。
