近年来，中国男性的精子形势不容乐观。全国生殖医学专家调查表明：中国男性每毫升精液所含精子数量目前已经降至2000万到4000万，而且男性平均精子量几乎以每年100万个的速度下降，中国男性精子合格率已不足30%，那么导致中国男性精子合格率的下降的原因是什么呢，精子成活率低对男人的危害有哪些？
精子质量合格率低的5大原因
辐射：电子产品在生活中的应用越来越频繁，当我们被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机，很可能就会对精子质量产生影响。
睾丸是人体器官中对核辐射最为敏感的器官之一，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。如：X线可造成精子畸形、精子质量下降，小剂量X线照射可破坏生精细胞的遗传基因，或造成精子头部异常，以致胎儿畸形、流产、早产或弱智。
肥胖：男性肥胖，会影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其发病机理为脂肪组织具有将雄性激素转变为雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。
近些年，肥胖症发生率呈逐年上升趋势，已成为影响人们身心健康的社会性问题。最新的研究还表明，肥胖者会通过精子将代谢障碍相关的表型跨代遗传给后代。因此，加强体育锻炼，将体重控制在合理范围内，那就可以提高男性精子的质量，一定程度上能起到预防生精功能障碍的作用。
高温：应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。另外，男性如果经常穿太过紧和不透气的裤子，或者久坐，都容易导致阴囊温度过高，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。
高温会引起睾丸生精功能受损，一般来说，35℃是最适合精子发育的温度，如果睾丸所处环境的温度超过45℃时，两小时就能阻碍精子生成和精子的活动力。有人做过动物实验，将雄性动物于38.5°C下暴露长达一个小时后，其精子质量就会下降。
吸烟酗酒：吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，吸烟时间越长的男性，畸形精子的数量就越多，同时精子的存活率也越低。很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。
而过度的饮酒，也会带来不少的“次品”精子。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。有研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。酒精是一种性腺毒素，若是饮酒过量，就可以使性腺中毒，男性表现为睾丸萎缩受损、血中睾丸酮水平下降并使精子损伤、畸形、发育不良、活动能力减弱，并可诱发勃起障碍、不射精等生殖生育功能障碍。
饮食：
日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少、弱、畸精的发生。同时，需要谨慎的是食物安全问题，食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
因此，蔬菜水果要尽量洗干净，避免农药化肥的影响等。想要质量好的精子，首先要规律饮食，适当地可以吃高热量、高蛋白，低脂肪的食物，同时，要调节饮食，补充新鲜的蔬菜水果，摄取维生素C、维生素E、锌、硒等多种利于精子成长的成分。
精子成活率不高的4大原因
长期禁欲导致精子活力差，死精子多，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5～7天为宜。
睾丸损伤或病变导致精液营养分泌不足，引起的精子成活率低。
精索静脉曲张造成阴囊温度升高，也可以使精子活动力低下。
生殖系统感染。如前列腺炎，精囊炎，附睾炎，尿道炎等炎症，会使精液成分改变，镁、锌、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力造成影响。
对于精子成活率低的男性，应及时到医院就诊，要遵医嘱配合治疗，并加强自身锻炼提高身体素质，注意饮食搭配，按医嘱食用一些有助精子生长的食物等等，以便全方位提高精子成活率，达到理想的治疗效果，彻底提高精子质量。
精子成活率低对男人的三大危害
❶影响受孕：男性精子成活率低会影响到生育情况，但是并不是说不可以生育，有些患者精子成活率极低，而有些患者的精子成活率只是偏低。所以很多的时候即使男方精子成活率低也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。
❷影响优生优育：通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合，但是精子成活率低的患者实现优生是很不容易的。精子成活率低的受孕存在一定的偶然性，即使只是精子成活率偏低活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。
❸容易导答致早产或流产：很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对精子成活率低应该给予足够的重视。
