听说怀孕梦见鸭子就要*女孩这种说法准吗

我怀孕32周了，昨晚做梦梦见一只小鸭子向我游过来，还往我的怀里钻，软软糯糯的，我还摸了它两下，然后我就醒了。醒过来之后告诉老公，老公就去网上查了一下，说梦见鸭子就是要*女儿，把他高兴的不得了，可是，我听起来怎么这么不靠谱呢。所以想咨询下，怀孕梦见鸭子就要*女孩，这种说法准吗？

这种说法是不准确的哈，对于这种说法目前也是没有科学依据的，所以不必太过相信。胎梦是无法印证*男*女的。其实，想要*男*女更多的是孕妈自己的想法，如果你想要**的话，去网上搜索会发现很多人说梦见鸭子会**，如果想*女孩的话，去网上搜索会发现很多人依然在说梦见鸭子会*女孩。所以通过梦来判断*男*女是不准确的。

其实除了做梦梦见鸭子，我也有梦到其他的一些动物比如蛇啊什么的，我也不太相信这些，但是最近老是做梦是怎么回事呢，我平常都是很少做梦的，但是最近经常做梦，并且感觉身体很累，这是怎么回事呢？

经常做梦并且感觉身体很累说明孕妈你最近休息的不是很好，睡眠质量差，这个时候经常做梦是很正常的，孕妈一定要注意休息好，保证充足的睡眠，白天可以多运动一下，散散步，干点轻松的家务什么的，让身体产*疲倦。还有因为已经到了孕晚期了，孕妈心理压力可能也比较大，随着宝宝的即将到来，妈妈的担心更多了，能不能顺产，顺产是不是对宝宝不好，经常做不好的胎梦等，面对这些一定要调整好心态，用积极的心态去迎接一个健康的宝宝。

最近真的很容易睡不好，想各种关于宝宝的事情，想着想着就失眠了，那有没有什么办法可以缓解这种状况呢？

首先就是要放松自己的心态，不能太紧绷，越到后期肚子越大，也会影响到孕妈的睡眠，所以一定要有积极的心态去面对。缓解孕妇失眠的方法主要有以下几点：

1. 养成良好的*活作息，早睡早起，避免熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠；

2. 晚上不要吃得太饱，吃太饱是肠胃负荷运转导致无法入眠；

3. 适当运动，干点轻松的家务，每天按时散散步；

4. 睡前泡个热水脚，促进血液循环，缓解疲劳；

5. 调整心态，不必过于紧绷，听听舒缓的音乐，放松心情。