乳房是每个女性都非常重视的器官之一，但是乳房也有各种各样的疾病和问题，比如乳腺增生，长期发展很容易发展成乳腺癌。乳腺癌是严重威胁女性健康的一大杀手，所以女性要定期去医院做乳腺筛查。下面就来带大家了解下乳腺增生结节怎么调理最好方法。
乳腺增生结节怎么调理最好方法
1、避免人流
流产终止了怀孕的过程，导致体内激素水平紊乱，进一步导致乳腺增生加重。反复流产容易导致乳房出现结节或肿块，应尽量避免。
2、舒缓情绪
乳腺结节与情绪密切相关。愤怒、抑郁、紧张、心理压力等不良情绪均可诱发和加重结节。相反，保持良好的心情和良好的心态有助于结节消散。
3、改善作息
作息一般和饮食搭配。如果需要均衡饮食，一般需要改善作息，早睡早起，作息规律。这样才能保证内分泌的平衡，为内分泌激素的发育提供更好的环境。同时保证自己有足够的睡眠，然后配合医生的定期检查或体检，根据医嘱制定治疗方案。
4、药物治疗
医学上可以选择西药或者中药治疗乳腺增生。西医主要服用内分泌调节药物，中医主要疏肝理气调节身体。
5、中医治疗
认为乳腺结节是肝火旺盛，肝气郁结所致。服用具有疏乳通络、疏肝理气、活血化瘀功能的中草药，可以由内而外调理，促进疾病的恢复。
6、控制体内激素
减少体内雌激素，多运动，摄入过多脂肪，防止肥胖。体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活作用。控制雌激素的摄入，禁止滥用含雌激素的避孕药和美容产品，慎用含雌激素的保健品。
7、运动疗法
对于乳腺结节的治疗，生活中多运动是非常重要的，因为在运动的过程中，可以帮助患者调整个人体质，疏通胸部的经络，使乳腺结节的问题得到治疗。所以建议生活中多做丰胸运动。
