快速来月经的6个小妙招早知早受益

月经推迟不是好事，是月经不调的表现。女性月经推迟的原因*括情绪变化、寒冷*、过度节食、吸烟饮酒等。那么，月经延迟后如何快速促进月经呢？下面就来给大家分享几个快速来月经的小妙招。

快速来月经的小妙招

1、中医调理

虽然说喝中药调经效果较慢，但比西药好，能达到根治的效果。但是要注意疗程要长一些。要注意在医*的指导下，根据自身体质选择对症的中药调理，尽快恢复月经。

2、注意饮食

大部分月经不调的人在日常*活中更喜欢吃一些寒凉的食物，但是这样会导致人的身体出现宫寒的问题。所以要多注意饮食，让身体远离寒冷，然后月经就正常了。

3、*推拿

总有*大拇指促进月经的方法。通过*脏点，有治疗月经后期，行气的效果。不同的穴位可以达到促进月经的目的。比如*仰卧用正确的方法分别*气海穴和三阴交穴，也有行气通经、滋阴清热的作用。

4、喝红枣桂圆汤

对于希望月经快点来的女性，可以每天将红枣和桂圆煮成汤，红枣和桂圆同时食用。这样不仅有补血的作用，还能增加身体的精气。对于身体虚弱、贫血引起的月经不活跃的一些现象，即使吃了两到三天，月经也会来，非常有效。

5、注意保暖

月经有时候和孩子感冒有关，要注意多穿衣服保暖。同时可以装一个小热水瓶，敷在小腹。一直涂到阿姨来。另外，注意多喝热水。不要一直喝红糖水。如果喝腻了，也可以多喝热水，对快速来月经也是有帮助的。

6、多锻炼

许多人月经不能按时来的主要原因是气血不畅，所以要想月经按时来，在日常*活中要多进行运动，这样人的身体才能恢复到正常状态，气血才能循环，人的身体才能变得更好。这个时候月经自然会按时来报。