内分泌失调会影响相貌吗 脱发、长痘只是第一步

长期内分泌失调会对人体健康造成威胁，尤其是女性要保持内分泌功能稳定。只有内分泌失调得到改善，身体的各种不良症状才能得到缓解。否则，长期内分泌失调还会影响重要器官的功能，从而威胁健康，给人心理和*理上的打击。那么，内分泌失调会影响相貌吗？

内分泌失调会影响相貌吗？

内分泌失调会导致肤色暗沉。内分泌失调一般是因为疲劳，吃了太多辛辣油腻的食物，内分泌发*变化，毒素堆积，表现为面色暗沉的现象。注意均衡饮食，避免辛辣油腻食物，多喝水。其实内分泌失调有一定的自愈性。症状恢复后，肤色暗沉可以很快消失。内分泌失调多见于女性或更年期患者。在*活调节控制不好的情况下，可以去医院确诊，防止病情的延误，这样病情越严重就会得到控制。

内分泌失调如何调理

1.泡澡

洗澡是保持身心平衡最简单的方法，因为它可以扩张血管，增加血液循环的速度，还可以在一定程度上缓解女性内分泌失调。

2.饮食调理

要想维持人体正常的*理功能，就要保证适当的营养，否则就会出现内分泌失调。因此，女性应及时补充大豆和豆制品，它们富含大量的工作雌激素，对预防乳腺癌有作用。

3.运动调理

经常锻炼的人不仅身体健康，而且容易获得健康的身材，所以如果有时间，不妨多走走，多运动，这样可以拉伸全身。尤其需要控制夜*活，积极保证充足的睡眠。

4.精神调理

人的情绪也与内分泌失调密切相关。永远乐观的人一般都很难*病，所以要时刻保持身心健康。当他们有压力时，要学会放松自己，减轻心理压力，避免各种震惊、愤怒、恐惧等不良精神*内分泌失调。