去热毒最快的好方法这5个应对妙招教给你

热毒其实是一种中医上的说法，意为火热旺盛，通常是由于精神压力过大、内分泌失调、激素失调等导致的，另外如果在饮食上过于辛辣、油腻也会导致热毒的产*。热毒之邪侵入人体后，一般表现为高热，有口渴、喜欢喝凉水、咽痛等症状，因此不少人都会经常去热毒。那么下面为大家介绍去热毒最快的好方法？这5个应对妙招教给你。

去热毒最快的好方法？这5个应对妙招教给你

1、食物排毒

平时要多吃营养丰富的食物，可以选择一些具有排毒功能的食物，如绿豆、海带、苦瓜、丝瓜、芹菜、胡萝卜等。只有饮食准备充分，身体的新陈代谢才会变得正常，从而起到有效的排毒作用。当然，在食用这些食物的同时，可以辅助食用能够排毒、美容、延缓衰老的食物，不仅可以有效排除体内毒素，还能起到很好的美容养颜的作用。

2、运动排毒

很多时候，适当的运动可以加快身体的新陈代谢，而且人体的汗腺在出汗的过程中会排出一定的毒素，使身体的血液通畅。因此，每天适当的运动和出汗可以对身体排毒起到很好的保健作用。每天散步、慢跑、打太极拳等简单运动，都适合不宜剧烈运动的人。

3、泡澡排毒

泡澡绝对是帮助皮肤排毒的好方法。能洗掉皮下组织堆积的酸性废物，排出滞留在体内的二氧化碳等代谢废物，使皮肤健康有弹性。一般泡澡可以考虑加入天然浴盐或者芳香精油，安神排毒美容。

4、刮痧疗法

根据火邪侵袭的部位，选择合适的刮痧方法，如刮肺火患者背部的舒菲、曲叶穴；肝火过盛者，可在背部肝俞穴、肝经太冲穴刮痧；胃火过旺者可刮舒威、内庭穴。

5、药物治疗

循经辨证用药，肺热过盛者，选用清肺抑火丸、二木宁嗽丸、牛黄清肺片等清肺药物。肝火过盛者，选择清肝泻火的药物，如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散等。胃火过盛者，选用泻胃火、通便的药物，如栀子金花丸、卫青黄连丸等。热毒蕴结于皮肤者，宜选用败酱草、山豆根、马勃等药物。