孕期最后一个月该注意什么 孕期最后一个月要忌嘴

怀孕这件事对女性的影响是很大的，因为此时女性要调整自己的饮食作息等等来促进胎儿的健康发育*长。特别是孕早期和孕晚期都是比较关键的，那么，孕期最后一个月该注意什么？孕期最后一个月要忌嘴！让我们一起来了解清楚吧！

孕期最后一个月要忌嘴

1.寒性食物:在妊娠晚期，如果孕妇吃了过多的寒性食物，可能会诱发早产。如螃蟹、甲鱼、马牙等；

2.辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物:怀孕期间，尤其是孕晚期，孕妇食用这些辛辣*性食物过多，胎儿出*后易患皮肤湿疹、脂溢性皮炎等皮肤病，应尽量避免；

3.高糖高脂饮食:妊娠晚期，宝宝的体格发育已基本完成，对能量的需求相对减少。如果吃了过多的高糖高脂食物，热量供应过多，会导致宝宝体重增加过多，造成胎儿巨大。

4.不喝浓茶、咖啡:以免诱发*收缩，或兴奋神经系统影响正常睡眠。

5.高盐:不要吃太多含盐量高的食物，饮食要清淡，每天食物含盐量要控制在七克以下，不要喝太多的水，怀孕最后一个月也要选择一些营养价值较高的食物。