宝宝不吃饭怎么办 宝宝不吃饭怎么办最有效的方法分享

养育小宝宝一直以来都是一件比较劳心劳力的事情，因为小宝宝基本上都不能准确表达自己的喜好等，需要家长朋友们的关注。那么，宝宝不吃饭怎么办？本文就为大家带来宝宝不吃饭怎么办最有效的方法分享，让我们一起来了解清楚吧。

宝宝不吃饭怎么办最有效的方法

1.父母应该用不同的方法给孩子做饭。在营养美味的前提下，也要尽量从视觉上吸引宝宝，引起宝宝的吃的兴趣。

2.饮食规律，不能由宝宝选择，比如不爱吃米饭，马上给宝宝做面条，但是可以在做饭前听听宝宝的意见，做好饭后就不能换了。不吃或者少吃，就会饿。家长要坚定这种想法。

3.增加运动量，适当增加孩子每天的运动量，以增强脾胃的运化功能，促进消化，*食欲。

4.停止各种零食，让孩子吃零食是为了保证孩子每餐前有一个空腹和饥饿感来*大脑食物中枢产*食欲。

5.抚摸宝宝，以肚脐为中心顺时针*，每天2-3次，每次5-10分钟。根据孩子的年龄和承受能力调整时间。抚触有助于促进肠道蠕动，增加宝宝的食欲。

6.当体内缺乏微量元素锌时，也很可能会出现厌食、不爱吃的临床表现。有必要去医院做微量元素检测，确定以后要及时补充微量元素锌。

7.有些家长会粗心大意，给孩子喂凉了的母乳或奶粉，会在一定程度上*宝宝的肠胃，从而造成胃气上上下下，胀气，也会让宝宝不想吃东西。所以，一定要给宝宝吃温度适宜的食物和饮料，充分保护宝宝的肠胃。

8.别看宝宝年纪小，其实他懂得读书说话。如果他看到父母长期处于焦虑状态，他自己也会受到这种不良情绪的传染。这时候你再逼他吃，他会更抗拒。所以家长需要冷静对待这件事，多给宝宝一些耐心。