艾草泡脚能祛除体内湿气吗 有祛除体内湿气的功效吗

艾草是一种我们*活中的常见中草药，特别是当现在的人健康养*意识提高了以后，很多人都会使用艾草来滋补养*，调理自己的身体。那么，艾草泡脚能祛除体内湿气吗？艾草泡脚有祛除体内湿气的功效吗？疑问解答！一起来看看吧！

艾草泡脚能祛除体内湿气吗？

1.用艾草泡脚能祛除体内湿气。艾草本身是一种中药，味辛，有温阳行气、散寒除湿的作用。艾草泡脚可以通气血，脚是足三阴经和足三阳经的交汇处。所以泡脚后，人们通常会感到下肢会有温热感，微微出汗，这些都可以驱散体内的寒湿。而且脚上有重要的穴位，是肾经的穴位，肾经直接关系到水湿的代谢。所以艾草泡脚对这部分寒湿患者是有效的。当然，用艾草泡脚的时候，一定要注意水温要合适高。如果水温降下来，就要加热，最好能让身体微微出汗，这样效果更好。

2.用艾草泡脚是一种常见的养*方式。草泡脚有温阳行气、散寒祛除体内湿气的功效。如果长期用艾草泡脚，要控制泡脚水的温度，避免泡脚水的温度太热太冷。控制泡脚的时间，可以促进全身的新陈代谢，帮助体内的湿气排出。如果湿气重，可以积极参加体育锻炼，锻炼的方式可以达到祛湿散寒的效果。外用可祛湿止痒。艾草又叫纯阳草，对湿气和寒气有一定的祛除作用。艾草的温热可以促进身体的血液循环。人体足部循环的经络很多，也是身体各器官的反射区，所以用艾草泡脚可以起到祛湿散寒的作用。只要人体不上火，就可以长期用艾草泡脚，达到去除湿气的目的。需要注意的是，艾草泡脚时，水的温度要在40℃左右，浸泡时间不要超过半小时，以微微出汗为宜。