手脱皮是缺少哪种维*素 2023赠你手脱皮缺少的维*素科普

维*素和矿物质虽然我们一般日常*活中肉眼并不可见，但却是我们身体*命运转的重要元素。比如说当我们手脱皮的时候其实也是缺少维*素了，那么，手脱皮是缺少哪种维*素？2023年本文就赠你手脱皮缺少的维*素科普，让我们一起来了解清楚吧。

手脱皮缺少的维*素

1.秋冬季常见手部脱皮现象，可能是缺乏维*素A或维*素b引起的，首先要多补充维*素，选择适合自己的护手霜，尽量避免接触碱性物质。平时清洁时不要长时间冷热交替。选择温和的水很重要。进入秋冬季节后，其实很多人都会发现自己的手部皮肤会有规律的蜕皮，但大多数人会认为这是比较正常的现象，不会太在意。其实这可能是因为缺乏某种维*素造成的，所以也要尽早引起重视。

2.手脱皮缺少的维*素

(1)维*素a

手脱皮最常见的原因是缺乏维*素A，维*素A是一种脂溶性维*素，对皮肤表面有很好的保护作用。一旦缺乏，皮肤就会变得干燥，特别容易脱皮。这时候可以吃一些富含维*素A的食物，如奶制品、胡萝卜、蛋制品、鸡肝等，保护皮肤表层。

(2)维*素c

大多数人平时都不同程度的缺乏维*素C，主要表现在营养不均衡，食欲不佳。皮肤脱皮除了口服维*素改善外，还可以在脱皮部位涂抹维*素C注射液，每天两次，会在一定程度上改善脱皮情况。也可以选择维*素C泡腾片或富含维*素C的水果，如猕猴桃、圣女果、火龙果等。

(3)维*素B

长期缺乏维*素B，容易出现各种皮肤炎症。这个时候就会出现痒和脱皮的情况。出现皮肤脱皮时，可以适当补充一些维*素B片或21金维他，修复皮肤表面。

(4)维*素e

去角质很大程度上和体内缺乏维*素E有关。平时可以多吃富含维*素E的水果，比如梨。另外，可以在睡前涂抹含有维*素E的护手霜，或者直接将维*素E药丸涂抹在脱皮的皮肤表面，然后辅助*，帮助维*素皮肤更好地吸收维*素E。