女人吃黄皮有什么好处*津止渴美容养颜谁吃谁受益

黄皮果产于我国南方，已有1500多年的历史，其营养价值不容小觑。每100克黄皮果含有39千卡、1.6克蛋白质、0.2克脂肪、9.9克碳水化合物、4.3克膳食纤维、35毫克维*素C、0.13毫克维*素B1、0.06毫克维*素B2、16毫克镁和226毫克钾。那么女人吃黄皮有什么好处？*津止渴，美容养颜，谁吃谁受益。

女人吃黄皮有什么好处？

1、*津止渴

黄皮营养价值高，酸甜可口，有*津止渴的功效。女性夏天吃黄皮可以清热解暑，还可以缓解口干咽燥等症状。所以夏天吃黄皮，还可以起到预防中暑的效果。

2、健脾和胃

黄皮含有大量抗坏血酸等酸性物质，能*胃液分泌，防治气滞所致的腹胀腹痛等症状，起到健脾养胃的作用。黄陂还含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，改善女性便秘。

3、化痰平喘

黄颡果中含有肉桂酰胺、维*素和多种氨基酸，能放松胸腹肌肉的紧张状态，从而使呼吸顺畅，有助于调理身体和改善支气管炎症，改善支气管引起的咳嗽，有助于化痰。

4、美容养颜

黄陂果富含维*素C，是抗氧化剂。食用后能帮助清除体内有害自由基，加速皮肤黑色素的排出，从而美白淡斑。同时，适量吃一点黄陂果还可以减缓皱纹的产*，从而达到美容养颜的作用，非常适合爱美的女性。

5、缓解孕吐

很多女性在怀孕期间，因为人绒毛膜*和雌孕激素升高，从而*胃肠道导致呕吐。黄皮中含有丰富的酸性物质，可以改善孕妇肠胃不和引起的恶心呕吐症状，在一定程度上缓解不适，同时改善食欲。

6、止痛祛湿