大部分人都不知道！服用辅酶Q10需注意，这三种人不能乱吃

辅酶Q10虽然是我们日常*活中常见的一类保护心脏的保健品，但是很多人对其还是一知半解的。甚至还有人认为正常人是不能够食用辅酶Q10的，但实际并不是这样，只有部分人群是禁止食用辅酶Q10。并且在服用过程中还有一些注意事项，经常服用辅酶Q10的人群一定要了解。

辅酶Q10是身体内不可或缺的营养元素

一般人能不能吃辅酶Q10

辅酶Q10是一种抗氧化剂，也是身体内不可或缺的一种营养元素。随着年龄增长，人体辅酶Q10含量会逐渐减少，因此需要通过外界进行一定的补充，如吃一些富含辅酶Q10食物，或者含有辅酶Q10的保健品等等。

适量服用辅酶Q10可为心肌提供氧气

所以正常来讲，是可以适量服用辅酶Q10的。不仅能够起到一个抗氧化的作用，还可以为心肌提供充足的氧气，预防突发性心脏病，以及帮助加速体内脂肪的代谢等等。

辅酶Q10的作用相信大多数朋友也是比较清楚的，该药物不仅能保护心脏与女性的卵巢，而且还能看抗衰老与抗疲劳，并有着防癌抗癌的作用。虽然辅酶Q10不良反应较小，但也并不是所有人都能进行服用的，下列3类人群不管是保健还是治病均不建议服用辅酶Q10。

1、未成年人

未成年人在服用辅酶Q10之后，会影响到身体的*长与发育，对未成年人来说是非常不利的，因此并不建议未成年人服用辅酶Q10。

2、孕妇以及哺乳期女性

孕妇腹中的胎儿几乎是没有什么抵抗力的，不管母体摄入什么东西他们都会照单全收，这个时候便容易导致胎儿因为吸收了不好的成分而发*一些异常的变化，因此为了胎儿的健康，也不建议孕妇服用辅酶Q10。

辅酶Q10药性会通过乳汁进入婴儿体内

辅酶Q10的药性会通过乳汁的渠道进入到婴儿的身体中，这样会使婴儿的健康受到极大的伤害，所以如果是通过母乳喂养最好是不要服用辅酶Q10。

3、过敏体质

过敏这个病症可大可小，但稍有不慎便会引发身体其它器官的健康变化，尤其是因为药物产*的过敏现象，要特别注意平时的用药，因此也不太建议服用辅酶Q10。

因为现在市面上出售的辅酶Q10保健品还很多，不同的辅酶Q10牌子可能需要注意的服用事项是不同的，但大多数都要注意以下三点。经常服用辅酶Q10的人群，一定要知道！

1.首先不能跟抗凝血的药物一起服用的，因为辅酶Q10本身可能会影响到该药物的疗效，同时服用可能导致结果走向一个不好的结局，反而影响健康；
2.其次不能服用过多，因为过量服用辅酶Q10危害较大，因此国家食药监局推荐的含量是不超过50mg/天，控制好剂量，才能达到理想的效果；
3.一般要服用辅酶Q10的人都存在或多或少的心脏方面的问题，所以如果喝过饱和的饮料，就会导致腹部膨胀，最后压迫到心脏，让其跳动受到限制，对病情发展十分不利，因此饮食方面一定要控制好。

以上就是关于服用辅酶Q10的服用注意事项的所有内容，在服用不同品牌的时候，应该考虑到的问题是不同的，比如说辅酶一天服用剂量或者是禁忌方面的问题。

每天服用的辅酶Q10含量不宜超过50mg

但整体来说，辅酶Q10功效和作用还是大于危害的，只要能够正确合理的服用，就能保证它带给我们的全是好处而不是坏处。不过辅酶Q10不是药品，没有治疗效果，因此服用一定要适量。