益生菌的骗局，说法是有很多的，比如网传吃益生菌能够包治百病，给孩子长期吃会很好，还有些骗局说法则是买到假货等。但对于益生菌只要正确的使用，显然是不存在骗局一说的，不过关于八大骗局的说法，下文整理的信息中，便可了解详情。
益生菌包治百病的说法是骗局
益生菌的八大骗局
儿童和成人都可以吃益生菌，益生菌的作用可以治疗腹胀、腹泻、便秘等，孩子服用益生菌还能够增强免疫力，不过网传吃益生菌存在一些骗局，而具体的哪些骗局，下面八种可了解：
| 序号 | 骗局说法 | 原因 |
| 1 | 吃酸奶就是补充益生菌 | 有人认为酸奶中的益生菌就是其从牛奶变为酸奶的主要依据，但实际上低温酸奶的保质期较短，常温酸奶的益生菌是死菌，都很难有效达到补充益生菌的目的。 |
| 2 | 益生菌包治百病 | 益生菌的每一个菌株都有不同的作用，因此同一个益生菌产品可能由于其配方而能对两到三种左右症状产生左右，但绝不可能对人体所有健康问题都有治疗的作用。 |
| 3 | 长期吃益生菌会产生依赖 | 益生菌不是药，没有毒，何来依赖一说？坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也会越来越明显。 |
| 4 | 液态益生菌优于粉状益生菌 | 益生菌主要形状为液态或粉状，但实际上益生菌很难在液态情况下长时间存活，当其活性不够时效果也会降低，而粉状益生菌的活菌数能得到更好的保存。 |
| 5 | 益生菌每袋活菌越多越好 | 益生菌确实需要达到一定的量才有效果，但并不是越多就越好的，益生菌的存活量还是要看其进入人体后定殖的数量，若只是追求数量，最终定殖的菌种很少，反而是浪费。 |
| 6 | 包装重量越大越好 | 益生菌的真实重量是非常轻的，并不是越重就会有越多的益生菌，反而可能是其他辅料的添加过多。 |
| 7 | 小孩子才需要补充益生菌 | 实际上无论是小孩子还是中老年人甚至正常成年人，都是可以补充一定量的益生菌的，小孩补充益生菌可以促进消化道的发育，中老年人补充益生菌可以帮助提高营养物质的吸收，有部分消化功能较弱的成年人也可以进行益生菌的补充。 |
| 8 | 不拉肚子就不需要补充益生菌了 | 益生菌或药物止泻确实见效很快，但实际上此时肠道并没有恢复健康的状态，反而需要持续补菌，等肠道菌群平衡建立起来之后，才能更好保护肠粘膜，避免长期腹泻。 |
关于吃益生菌的八种骗局说法，主要就有以上这些，但正常而言，吃益生菌的好处有很多，可以帮助调节便秘和改善肠道环境，不过在服用益生菌前，特别是给孩子服用，那么是需要询问医生的。
益生菌固体饮料的骗局
益生菌固体饮料就是一种在饮料中添加了益生菌的产品，而益生菌固体饮料，也是众多益生菌骗局中，最常讨论的，而关于益生菌固体饮料骗局的相关问题便有：
1.虚假宣传、夸大功效
虽然益生菌对肠道有一定的促进作用，但很多时候并没有厂商宣传的那样可以治病，因此将益生菌固体饮料当成治病的药来看待，肯定会失望的。
2.包装不规范、标识不明：
市面上很多卖益生菌固体饮料的厂商为了增加销量，会宣传调制乳粉或进口膳食补充剂，其实并不符合我国对“普通食品不能有功能宣称”的规定。
益生菌固体饮料有虚假宣传的骗局
3.产品推广存在刻意误导
很多厂商在推广自己家产品的时候会将益生菌固定饮料说成是益生菌保健品，刻意误导消费者购买，但事实是益生菌保健品的效果好于固体饮料。
4.益生菌滥用
由于益生菌固体饮料的推出，以及消费误导，很多父母给宝宝胡乱吃与益生菌相关的东西，结果导致孩子肠道内本身平衡的菌群被打乱，出现不好的问题。
