什么是“怡情”
孕期做好胎教也是对胎儿负责,同时也有益于孕妈妈。
现代科学已经证明,*活在妈妈腹中的宝宝是一个有感觉、并能对外界变化都能做出一定反应的小*命,它不仅具有皮肤感觉、肢体活动、呼吸运动、发声等能力,还会不由自主地受妈妈*理、心理变化的影响,产*类似情绪的反应。
正是基于这些发现,各种胎教方法应运而*,很多准爸爸、准妈妈都希望通过胎教,使自己的宝宝变得更聪明。
其实,“胎教”并非意味着宝宝从妈妈那儿受到了教育,而是指母体的各种变化(主要是心理状态和情绪变化)对宝宝*长发育所产*的良好影响。研究显示,准妈妈 怀孕期间的心情变化,不仅会影响自身状态,而且还对腹中宝宝的发育以及成年后的性格、心理素质有直接影响。因此,最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境,这就是“怡情”。
“怡情”,倡导通过调整孕妇身体的内外环境,不大喜、大悲,不让自己的情绪剧烈波动变化,免除不良*对胎儿的影响,使宝宝的身心发育更加健康、成熟。
孕期,准妈妈容易喜怒无常
很多人都认为,孕期应该是女性一*中最幸福的时期。事实上,很多准妈妈在孕期都会有很多烦恼,将近10%的女性甚至有程度不同的抑郁。而正是因为这种想法,使家人和医*都忽视了对孕期准妈妈情绪变化的关注。可如果抑郁的情绪没有得到充分重视和及时治疗,往往会给胎儿带来不良后果。
整个孕期,由妊娠引起的一系列*理变化和*活角色的转换会使准妈妈产*一定的心理压力,在怀孕的不同阶段,心理压力的原因也不尽相同。
准妈妈的不良情绪会对宝宝产*不良影响
大量调查资料表明,当准妈妈处在恐惧、愤怒、烦燥、哀愁等消极情绪中时,身体各部分机能会发*明显的变化,从而导致血液成分的改变。研究表明,在情绪好的时 候,孕妇体内可分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱,这些成分都有利于宝宝的正常*长发育;而在情绪不佳时,则会产*肾上腺皮质激素,这些激素会随着血液循 环进入胎儿体内,使胎儿产*与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张,肾上腺皮质激素会大量分泌,然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。
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孕期多做手工有益胎教
学做一个袜子娃娃:袜子娃娃做法不复杂,取材也方便,更重要的是每个人都可以做出独一无二的娃娃,是非常有个性的DIY作品。
准妈妈可以按照下面给出的方法做一个小精灵。当然如果手足够巧,你还可以与宝宝一起设计自己独有的娃娃。
手工材料
袜子、针线、剪刀、水溶笔(如果没有,也可以直接用水溶笔画娃娃的眼晴)、珠针(用来固定纽扣)、填充棉。
手工步骤
1、用水溶笔画出小精灵的样子,将脚后跟部位做脸部,然后剪出效果图。
2、翻过袜子来,将两只耳朵缝合,然后翻回正面。
3、两个耳朵分别塞两团棉花,揉搓至均匀饱满,用同样的方法将脸部塞一团,身体部位同样塞一团,然后缝合底部。
4、画出嘴巴的线条,用线缝出来,完工。
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