女性一个月最多用几次避孕栓不会伤害身体？

已经结婚两年了，但因为两个人都在上班，不想生娃，所以一直有在做避孕。之前一直都是用避孕套避孕的，后来朋友给了我一种避孕栓，说是效果挺好，也不伤身，就用了。某天无聊就在网上查了一下这种避孕栓，结果看见有人说它要控制使用次数才不会伤害身体，所以我想问问如果我一直用这个，在不伤身的前提下一个月最多能用几次呢？