试管促排期间是能吃猕猴桃的，猕猴桃中含有大量的维生素C和各种微量元素，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，对于滋补身体，调节内分泌以及促排排卵都是有作用的，不过需要注意的是，猕猴桃属于一种寒凉性质的食物，吃多之后很有可能会刺激胃肠，从而出现腹泻等现象的发生，此外如果猕猴桃吃多了，就还会出现加重寒气、肠胃炎症、过敏等副作用。
促排卵食用过多猕猴桃会影响促排卵
1.加重寒气
猕猴桃是寒性的水果，吃多了会增加身体的寒性，导致脾胃虚寒，有腹泻，腹胀的情况。
2.肠胃炎症
猕猴桃性寒味酸，含有大量的植物酸，PH较低，食用对胃肠有刺激作用，尤其是空腹食用，会促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。
3.过敏
猕猴桃表皮有细小的绒毛，有些吃多了会引发皮肤瘙痒、红肿、舌头发麻、咽喉发痒等过敏反应。
特别是促排卵期间，虽然可以吃猕猴桃，建议一天食用一个就可以了，毕竟猕猴桃是凉性水果，对此对自身可是不好的，并且也需要注意在吃猕猴桃后得避免吃牛奶、螃蟹，否则食用后严重的情况会导致中毒。
猕猴桃怎么吃最好
直接吃
吃猕猴桃的最好方法之一就是自然地享受它。熟透了的猕猴桃，皮是很容易直接剥离果肉的。吃之前确保猕猴桃没有任何瑕疵和伤痕，手指轻轻捏一捏，感受猕猴桃的软度以确保其成熟。如果猕猴桃还是硬的、生的，可以通过将猕猴桃和苹果或香蕉一起密封存放几天来催熟猕猴桃。
带皮吃
有研究人员建议，吃猕猴桃的皮也是没有问题的，只需确保在吃之前先将其彻底洗净即可。因为与猕猴桃的果肉相比，猕猴桃皮富含的营养、维生素C和纤维剂量是果肉的三倍。
猕猴桃直接吃也是很好的
切片吃
将一根棍子或竹签穿过猕猴桃的果肉，将其放入冰棒模具，然后将其放入冰箱中冷冻几个小时。在炎热的夏日里，这些速冻猕猴桃果肉冰棒可以替代外面购买的冰棒，对孩子们来说，这将是一种健康的选择。
制成猕猴桃果酱吃
通过将猕猴桃果酱夹如全麦吐司面或将果酱倒入酸奶中，是一种省时省力的早上吃猕猴桃的方式。当家里储备的猕猴桃较多，但是又怕吃不完会放坏的时候，可以用制成猕猴桃果酱的方式来保存猕猴桃的营养和美味。
促排期间饮食宜忌
女性朋友在促排期间有很多注意事项，除了保持良好的作息习惯，积极的心态，在饮食上也要注意多样化，但任何事物都有食用好处与禁忌，为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌，这里整理了相关信息供大家查询。
| 生蚝 | 虾 |
螃蟹 |
羊肉 | 牛肉 | 辅酶q10 |
| 感冒药 | 叶酸 | 醋 | 辣椒 | 山楂 | 阿胶糕 |
| 猕猴桃 | 车厘子 | 榴莲 | 西瓜 |
女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。
