长期用罗汉果泡水喝能清热止咳)但五种人群不适合饮用)

有一些人是不适合吃罗汉果的，比如体寒者、孕妇和婴幼儿等。罗汉果性质偏寒，如果体寒之人用它来泡水喝的话，很容易加重体寒的情况，影响身体健康。罗汉果也属于一种中药材，而孕妇用药需要谨慎，如果食用罗汉果的话，有可能会出现畸形或者流产的风险。对于婴幼儿来说，食用罗汉果这类寒凉食物，可能会影响肠胃健康，不利于发育。

不能吃罗汉果的5种人群

罗汉果属于名贵的中药材，具有排毒养颜和*津止渴的功效，同时也可以润肺化痰，只要坚持服用能够延年益寿，特别适合于便秘咳嗽以及咽喉肿痛的人群，食用罗汉果的时候，可以炖汤炖肉，也可以开水冲泡，都能使它发挥出良好的效果，但其实很少有人知道，有5种人是不能吃罗汉果的：

1、体寒者

罗汉果是一种性寒的食物，如果体寒阳虚的体质或病症，吃了以后身体不适感会加重。

2、孕妇

孕妇喝罗汉果水可能会出现上火的情况，而且罗汉果属凉性的食物，怀孕时应该尽量避免，以免引起胎儿不适。

3、婴幼儿

*罗汉果中含有丰富的罗汉果激酶，婴幼儿肠胃还没有发育成熟，长期饮用会损伤脾胃，影响身体发育。

4、风寒者

罗汉果茶能够去火，感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血，加重病情，因此风寒感冒咳嗽患者是不宜使用的。

5、尿频者

罗汉果泡茶喝有较好的利尿功效，对于本身尿多的人群来说，再喝些罗汉果会加重病情，影响睡眠情况。

罗汉果中的甘露醇能够提升血液渗透压，使颅内压下降，可防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压。并且罗汉果多糖能够增强机体免疫力，调节免疫系统自由基水平，保护机体受伤组织以及抗氧化。罗汉果中的黄酮甙能够缓解疲劳，抗氧化。

罗汉果长期喝有没有副作用

罗汉果不建议长期喝，虽然它有一定的清肺止咳、*津止渴、利咽开音等功效，对由于肺热导致的咳嗽、咳喘、咽喉肿痛等有较好的改善作用。但长时间喝可能会造成脾胃功能的损伤，尤其是对于本身就是脾胃虚寒的人群来说，可能会引起消化功能差、腹痛、腹泻、腹胀、食欲不振等不良反应。

此外一个罗汉果能喝1天，如果用量大的话，可以将罗汉果整个用来泡水，这样效果更明显，但如果正常饮用，也可以讲罗汉果一个分为好几块，再将它们分别用来泡水，但是泡水的时间最好都不要超过一天，否则罗汉果茶中容易滋*细菌，影响人体的健康。