产妇用通草炖鲫鱼下奶一次性放多少克是最佳效果用量？

我在产后一直都存在奶水不足的情况，可是给宝宝喝奶粉有不好家人也不建议我给宝宝和奶粉，吃了一个星期的下奶药一直没见到什么效果，偶然听朋友说喝通草炖鲫鱼汤的下奶效果非常好，喝了第二天就能见效，所以我想问问大家用通草炖鲫鱼下奶一次性放多少克是最佳效果？