为什么医*不建议孕妇吃澳洲进口swisse钙片？是不适合中国人吗？

之所以医*不建议孕妇吃swisse钙片不是因为不适合中国人，其实和swisse本身无关，而是孕妇不需要补充钙，正常情况下孕初期的钙需求是每日800mg，孕晚期的需求是1500mg/天，其中多数的钙我们是能从日常食物中获取到的，只有被医*确诊为钙缺失才需要额外补充，否则过量补钙不仅没有好处还会导致孕妇便秘、骨质疏松，甚至影响到宝宝大脑的正常发育。

医*不建议孕妇吃swisse钙片的原因

swisse（斯维诗）于1969年成立于澳大利亚墨尔本，是澳洲知名的保健品*产企业，旗下的钙片是其中比较热门的一款产品，如今许多孕妈都会在孕期选择swisse钙片作为钙的补充剂。由于孕期需要经历很多次的产检，在产检时需要告诉医*近期的饮食以及补充剂的情况，但医*会告知不建议补充钙片，下面是具体原因：

1. 1.不需要补充：并非所有的孕妈都需要补钙，正常情况下孕初期对钙的需求是800毫克/天，孕晚期是1500毫克/天，在自身不缺乏钙的情况下补充会导致过量，从而孕妇会出现便秘、高钙血症、*肠胃的情况，甚至对胎儿的正常发育也会造成影响；
2. 2.不是最佳补钙方法：对于缺钙的孕妇，首先应该从饮食开始调整，优先选择高钙食物的摄入，最后才是钙片；
3. 3.禁忌人群：心脏功能不全、缺铁性贫血以及服用特定抗菌药物的患者是禁止补充钙片的。

由于我国平均钙摄入量只有推荐值的一半，所以医*通常都会给孕妇开一些钙片，所以也不要感到奇怪为什么医*会给自己开。钙片并非补钙最佳方式，对于缺钙的孕妇应首先从日常饮食调理，多吃一些奶制品、海鲜、豆制品等钙含量丰富的食物。此外，每日晒30分钟的太阳能增加身体维*素D的*成，可提高身体30%~80%的钙吸收。

swisse钙片怎么样

swisse钙片是澳洲的明星产品，孙俪在拍摄甄嬛传时也透露自己再吃这款钙片，因此swisse钙片也被称为“娘娘钙”，可见该产品的火热程度，为帮助更多孕妈充分了解这款钙片，下面是一些妈妈测评：

吴桂贤：swisse不是单纯的钙片，其成分是柠檬酸钙+维*素D，相较于市面上的碳酸钙，更加容易被人体肠胃所吸收，而且不容易导致出现*肠胃、便秘、上火的情况，无论是中老年人，还是儿童、孕妇都可以食用这款产品。

轻薄的假相：这款钙片给人的最大感觉就是温和，缺点是需要用温水服用，而且有一个味道，比较适合长期需要保健的人，如果是严重缺钙或者钙吸收有问题的人则要遵医嘱。

赢辛：怀孕时我就在吃这款钙片，*完孩子后钙质迅速流失，换个尿不湿都感觉腰断了，现在每天吃swisse钙片，每瓶有150粒，每天2粒，吃了两个月现在腰酸情况明显改善了，缺点就是颗粒太大，容易卡喉咙，需要用水服用。