在备孕这条道路上，许多姐妹们毫无疑问有了解过吃柚子长内膜、吃榴莲长内膜、吃苹果减内膜，喝豆浆不但可以补充蛋白质，还能够让卵细胞看起来好和内膜也可以越来越更强这些之类……那么客观事实确实有如此奇妙吗?
辟谣1：吃西柚长内膜
西柚很有可能会导致身体内雌激素水准的上升。可是西柚“上升雌激素”的能力和治疗不孕不育应用的药品比实际上几乎为零，并且并沒有科学研究结果证实西柚会推动内膜的生长发育。
辟谣2：吃榴莲长内膜
榴莲的确有很高的营养成分，蛋白、人体脂肪、维他命C和维生素D成分都较别的新鲜水果高，但这种营养成分和内膜的生长发育只有说没什么关系。
辟谣3：吃苹果减内膜
子宫内膜是伴随着月经周期时间而变动的，在月生理期卵泡期自身便是薄的，进到到增生过后的内膜会慢慢变厚，到了排卵日后才会生到合适受精卵着床的薄厚。假如一定要把内膜变薄和苹果联络到一起，可能是吃的不是好时机吧!
内膜的薄厚并无法受到膳食的影响，但配合大夫服药是可以改进内膜薄厚的。内膜分成基底层和功能层，每个女士每一个月的月经便是掉下来的是功能层，变厚的也是这一部分。可是基底层的内膜等同于给女性顶层的内膜一个营养成分适用的功效，假如基底层内膜遭受损害，那么作用层内膜就无从说起。
雌激素的作用子宫内膜基底层体细胞增生，毛细血管也丰富起来，随着产生自宫内膜的变厚，而雌激素务必要通过血液才可以抵达内膜，子宫血供的降低会造成流过内膜的雌激素降低，危害内膜的增生。因此针对内膜薄的病人，通常会通过填补雌激素来提升内膜薄厚，也就是内膜提前准备周期时间之中常见的人工周期。
