30岁的女人跳绳可以激活卵巢功能吗？

我今年已经30岁了，上个星期在山西省汾阳医院检查了卵巢，医生说我的卵巢有点衰老趋势，回来在网上看了看有的姐妹说这种情况可以跳绳试试，但是我也没试过，因为医生说也并不是很严重，没有怎么开药，有提到过让我多运动看看，所以我就想问问跳绳可以激活卵巢功能吗？