吸奶器20分钟吸出60ml奶，那么自己乳房实际奶量是多少？

我经历顺产生下6斤6两的宝宝，可是奶水却一直没下来，之前把奶水想象的挺美好的，以为很轻松就会有，可是并不是这样的，我为了增加自己的奶量还是费了很大功夫，后来终于可以用吸奶器吸出奶了，我用了20分钟吸了60ml奶，但是我听说实际奶量并不是这么多，是真的吗？