三十岁女人抗衰老吃黄豆还是黑豆好？

女人一旦上了年龄再想要怀孕是真的困难，这一点我深有体会，26岁生下一胎，当时甚至没有怎么备孕就怀上了。现在32岁，和老公商量想要二胎，结果备孕了几个月都没怀上，去齐齐哈尔检查呢，结果都是正常的。朋友让我多吃豆类，说是有助于受孕，而且还有抗衰老的作用，我看其他姐妹吃的最多的就是黄豆和黑豆，想知道对于女性而言，吃哪个会更好？