提高精子质量的合雀报喜是怎么做的？

我结婚已经三年了，但还没有孩子，前段时间我去揭阳的医院做了一次检查，但是没发现什么问题，就让我老公去检查了。然后医生说是我老公的精子质量不好，我就去网上找了一些提高精子质量的方子，有很多网友说是可以吃合雀报喜，但是我也没有做过不是很会，有姐妹会这个的做法吗？可以教教我吗？