普丽康正确的打针方法是怎样的？求详细图解？

最近在做试管婴儿，今天返院，医生说降调成功了，开了普丽康，进口国产不清楚，医生说可以自己回去打，从30号开始打，打肚皮。但是在医院的时候护士给我打了一次，但是我当时有点紧张没有看的很清楚，有姐妹打过这个药物吗？我想知道正确的打针方法是怎样的啊？求详细的图解？