月子里婴儿正确睡姿是侧睡还是平躺？

刚生完孩子一周，之前听朋友说采用左侧睡姿最好，可每次刚把宝宝放到合适的位置，宝宝就动的很厉害，感觉特别不喜欢这个姿势，但是网上又说仰卧容易造成溢奶，我都不知道用哪种睡姿最好了，有没有知道的宝妈说说看啊，侧睡、平躺，哪种才是最正确的睡姿？