在您的周期时间中，您是不是经历过比较严重的筋挛、很多流血和凝块？这可能是子宫内膜异位症的预兆。子宫内膜异位症是子宫子宫内膜或子宫子宫内膜在子宫外生长发育的症状。它能够坐落于双侧输卵管、子宫卵巢、盆骨壁，在一些少见的状况下，坐落于消化系统。
该症状在身患子宫内膜异位症的女士的一级亲属中更加普遍。但好像还有一个表观遗传成份。也就是说，小孩发育时的宫腔内自然环境也会危害她将来患子宫内膜异位症的风险性。最紧密的联络是曝露于内分泌失调影响化合物，如二恶英或多环芳烃或邻苯二甲酸盐或双酚A。说白了表观遗传，讲的是您的遗传基因会遭受您所属自然环境的危害，它表不表述在于他们所触碰的自然环境。换句话说，内毒素、过敏源、微生物菌种和肠菌失调、欠佳饮食、工作压力及其这种都是会危害大家基因表达。
子宫内膜异位症，传统式的治疗法好像难以从源头上解决困难，并且不良反应很大。功能医学则紧紧围绕以上要素，从炎症和免疫力、雌激素的新陈代谢、抗氧化性三个层面，为大家指了一条健康之路。
01炎症和免疫力
您是不是了解大概70%的免疫反应来源于您的肠胃？因而，食材和饮食在适用免疫能力层面起着尤为重要的功效。子宫内膜异位症尽管自身不被视作本身免疫性疾病，但已经知道会毁坏炎症和人体免疫系统，使您遭遇高些的本身免疫性疾病风险性。这代表着，为了更好地协助缓解子宫内膜异位症的病症，您必须 付诸行动，尤其是像【子宫异位是什么意思】身患本身免疫性疾病一样进食。
①这代表着要降低已经知道会造成炎症的食材，如麸质、糖和奶制品。因此，最好是考虑到去做食物不耐受检测，以搞清楚自身究竟 对什么食物不耐受。
②吃平衡的抗感染饮食，主要是蔬菜水果和新鲜水果（每天7-10份）及其身心健康的蛋白和人体脂肪。
③提升含有欧米茄3的食材，如冷水鱼、奇亚籽和亚麻籽、核桃仁或服食欧米茄3补充品（总体目标是每天2-3克）。
④大家都知道，尖肉是子宫内膜异位症的发病原因，因而尽量多吃天然性蛋白并限定尖肉。
⑤考虑到降低咖啡碱，这已被证实会提升子宫内膜异位症女士的病症
必须 考虑到的补充品：
Ω3
姜黄或姜黄素（纯天然抗感染）
益生菌粉
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02
雄性荷尔蒙均衡/雌激素优点
子宫内膜异位症通常与病人的“雌激素优点”保持一致。雌激素优点是雌激素水准一切正常无上，而沒有充足的雌激素来均衡。雌激素是一种儿童生长激素，能够刺激性子宫子宫内膜的生长发育，而黄体铜有利于操纵这类生长发育。雌激素起着主导作用，因为它刺激性子宫子宫内膜机构的生长发育，它是子宫内膜异位症病人痛疼和炎症的开启要素。雌激素和黄体铜在全部人体中以多种多样方法互相均衡，而且在不一样层面都很重要——但他们的均衡是重要。根据协助您的人体对雌激素开展祛毒，您能够改进这类均衡。
①防止加上生长激素和内毒素；尽量吃不加上生长激素的有机产品。
【子宫异位每天都疼吗】②提升食材以适用身体排毒：香莱、欧芹、十字花科蔬菜水果、蒲公英和奶蓟茶（或奶蓟草提取液）。
③保证您每日摄取充足的化学纤维，这有利于根据大便身体排毒雌激素。
④防止应用带有雌激素的紧急避孕或生长激素代替品。
⑤维持适度的休重和适用甘精胰岛素敏感度已被证实有益于均衡这种生长激素和减少子宫内膜异位症的风险性。
⑥压力管理
要考虑到的补充品：
NAC（N-乙酰-L-胱胺酸，一种抗氧剂）、
I-3-C（吲哚-3-乙醇，在十字花科蔬菜水果（如西蓝花，包心菜，花菜，球芽甘蓝，羽衣甘蓝和羽衣甘蓝）中成分较高，欧美国家会在膳食补充剂中应用，用于均衡雌激素）
DIM（二吲哚基甲烷气体，是一种植物化合物，是十字花【子宫移位有什么感觉】科蔬菜水果中发觉的一些化学物质的纯天然新陈代谢物质）
Vitex（圣洁莓，均衡雌激素的绿色植物）?
（欧美国家的膳食补充剂中，有专业的“雌激素新陈代谢”秘方，在其中大部分都是会带有上边几类化学物质，一般是植物提取物。但是，最好是在医师具体指导下服食，且不能长期服用。）
