随着*活水平不断提高，人的正常饮食习惯*活习惯发*了翻天覆地的变化，也正因为一些不良的习惯导致疾病的发*，少*症是男子不育的主要原因，因此影响整个家庭和谐，为避免这种疾病的发*我们如何做好预防工作？
如何预防男性少精症？
日常*活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是*形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使*降低，*减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花*米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
*育专家指出，*质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。美国《*育健康》杂志主编称，造成暂时性的*质量不高的原因有很多，其中*括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、*过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的*活方式来提高*质量。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加*数量和提高*质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加*，提高*质量，恢复*殖能力。
男性少精症可诱发不育
少*症是*中*的数量低于正常健康有*育能力的男子。由于近年来人类*的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为*数目每毫升少于2000万为少*症。但临床上常伴有*活率低，前向运动能力差以及*畸形率高等改变，此时称之为少弱*症，少*症是一种较常见的男性不育的病症。
其实，俗话说：兵在精不在多。能否与卵子结合的关键，是*质量的优劣，而不是*数量的多少。通常情况下，即使*数量略少于正常，但只要*质量正常，或只有少量异常*，而不是死*、弱*、畸形*等“老弱病残”,就仍有很多机会顺利受孕。
