女性由于受体内激素的影响所以总有那么几天会格外的烦躁，而这个时间段也是身体最容易不舒服的时候，所以千万不要过度的消耗自己的情绪，可以适当的放松、做下运动来转移注意力，调节不好的情绪。
就是它来吧，自己不舒服；不来吧，心里又总是盼着。没错，想必聪明的姑娘已经猜测出来了，这件事就是让大家爱恨交加的“月经”，也是大家常说的“大姨妈”。
月经直接能反映生育能力！女性是否好生养，看看这几个方面就知道
这虽说，来“大姨妈”总是会让我们经历短时间的疼痛与心情不好，可又没有一个女孩会希望自己的周期乱掉。毕竟，它来，说明自己目前身体一切正常；要是不来，那不是怀孕了，就是身体可能出问题了。
我们都知道，女性的身体健康与月经是息息相关的，而到底它对身体的作用有哪些呢？女性在经期间又该做哪些事情去护理自己呢？
月经的大作用：
1、月经到来意味着卵巢发育成熟
月经其实是女性卵巢发育成熟的重要标志，这也就意味着，你来月经了，就是长大了。而当女性身处经期时，贮藏在卵巢内的大量卵子会因为待得时间越久，从而变得愈加虚弱。
我们的身体在这时便会十分机智地将比较虚弱的卵子排出去，留下更为强壮的“角色”在自己体内，并让它们继续发育。
2、月经能让身体保持健康
女性来月事的时候，会因为位于子宫内的子宫内膜脱落而出现血块，它们也会随着身体里的一些毒素被排出去。不过子宫内膜虽说会在这时候脱落，但之后也会重新生长。
其大概过程就像我们定期给程序更新一般，而且重新长出来的子宫内膜活性也会变高。而这也意味着来月经其实是我们的身体在进行定期的自我排毒，所以说有些人生理期不准亦或是完全不来月事，其实就是身体不健康的体现。
3、月经和怀孕的关系
大部分有些常识的女孩子都知道，如果自己要是没来“大姨妈”，那很大可能就是怀孕了。但实际上，并没有许多人认真想过为啥一怀孕就会不来“大姨妈”。
这是因为，女孩子在来月事的出血，是由子宫内膜脱落引起的。而在女性身体有妊娠反应时，子宫便会为了保护胚胎，而暂时停止脱落，这样也就不会出现出血的迹象了。
月经正常与否对女性怀孕很重要：
1、初潮的时间点很重要
毕竟现在的生活条件较以前想比，已经改善了许多。孩子们的营养发育也相当好，所以许多孩子小小年纪便开始发育了，有些小姑娘7,8岁时便迎来了自己第一次的“大姨妈”。
可是实际上，初次来月经的时间点不宜过早也不宜过晚。太早容易导致孩子子宫发育不良，太晚也说明卵巢功能不好，这些都会对她们日后的生育带来影响的。
2、月经时间要记牢
正常情况下，每个女性来月经的周期是28天一循环，不过也有30多天的。所以有时候周期会在28天左右浮动，是不需要大惊小怪的。
但若是有些姑娘，总是几个月不来“大姨妈”，或者一个月来好几次，这些都属于不正常的情况。因此，来月经之后，一定要牢记自己的生理周期规律，才能有效预防妇科疾病。
3、月经期的疼痛
经期疼痛其实是比较常见的现象，只是有些女生的这种疼痛比其他人格外的强烈，甚至有时候会因为疼痛而晕厥。不过，造成女孩们痛经的原因，也很有可能是在经期前不注意保暖所致。只要注意到这个问题，并且就好保暖措施，就能得到很大缓解。
但要是有些女生，已经做了足够的保暖工作，还是会痛经，那就一定要去医院做相关检查为好。
总结：
女性的身体健康是最该得到重视的，不仅是在月经期间，就是平时我们也要多加注意身体健康。之所以有些女生的月经会不准，很大程度上与她们混乱的作息生活相关。因为平时一些小方面的不注意，继而引发出一系列严重的身体问题。
所以女性平常也应该少食辛辣刺激的食物，拥有较为规律的作息可以更好的维持自身的健康！
