每个人的成长历程都不一样，但是我们每位女性却都会经历的事情，那就是月经的发生！当我们步入中老年，身体的各个性能便会开始退化，月经便会停止此时就是绝经。
随着年龄的增长我们会逐渐衰老，而对于我们女性而言，到了一定的岁数以后我们需要面对的不仅仅只是衰老，还有“绝经”。
一般正的女性都会在45岁-55岁之间。而在这个年龄段女性的卵巢会衰退甚至出现完全丧失的情况。但也有的女性不会在这些时间段绝经。
女人绝经，等于进入更年期？绝经若在这个时间，当心卵巢早衰
绝经
太
早
当心
卵巢早衰
卵巢早衰的女性通常会有着经量减少、月经间隔时间长、子宫萎缩等情况。而有的还会出现闭经的口腔。并且患者还可能会有着热潮、出汗多、烦躁等情况。
还有部分患者会出现失眠的情况，而这些人群通常会在40岁前就绝经了。而在这情况出现之前还会有着月经紊乱的情况。如果卵巢早衰的话，还会直接影响到激素的分泌，并且还会有着身材臃肿、面部变黄的情况。
绝经
太
晚
当心
卵巢肿瘤
一般而言，绝经的年龄太晚的话，基本上都是卵巢肿瘤引起的。而这些肿瘤又分为卵泡膜细胞瘤或者卵巢颗粒细胞瘤。一种是良性肿瘤，后面的就是低度恶性肿瘤。这些肿瘤会导致月经的紊乱、绝经的延迟。
所以说，如果你到了53岁以后都没有绝经的话，那么就要提高警惕了，该考虑一下是不是卵巢肿瘤在捣乱。
而女性的绝经是一种正常的生理现象，如果在适当的年龄绝经的话，那么就不要过度干扰了。并不是说越晚绝经就越好的。而在女性的绝经前后也会伴随着更年期的出现，这个时候要注意保养了。
女人
到了
更年期
该怎么
保养？
适当补充雌性激素
当女性在更年期的时候，可以适当的补充雌性激素，这样的话能够很好的减少更年期所带来的各种不适。而雌性激素的补充可以通过饮食下手。就比如葛根、大豆、黑芝麻等都是非常不错的。
养成健康的
生活习惯
在平时的时候保证良好的作息习惯，保证每天最少八个小时的睡眠时间。在平时的时候也要抽出一些时间来进行适当的有氧运动，比如慢跑、跳舞、太极等都是很不错的，坚持每天进行半个小时以上。
保持良好的情绪
处于更年期的女性保持良好的心态是很重要的。在平时的时候要保持乐观，消除一些不该有的恐惧以及焦虑。不好的情绪会导致神经内分泌的紊乱。从而使得更年期的情况更加严重。
所以各位女性应该要保持良好的心态，积极应对生活中发生的各种事情，切记自暴自弃！
