卵巢是让女性性征发育的明显的标志。每月会排除成熟的两个卵子，如果和*相结合，就会形成受精卵，从而使女性*着床。那么如何看自己的卵子的健康情况呢，卵巢功能下降如何调理能正常怀孕。
卵巢早衰的晴雨表：大姨妈可得盯紧喽
一般来说，女性的卵巢功能会在45岁-50岁左右开始衰退：
如果在40岁以前出现月经失调，即姨妈不准时，提前或推迟，经量过多、过少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等月经不调的症状，就是卵巢功能衰退最早的征象。
此时您尽快检查一下是否存在“卵巢功能早衰”的可能。而如果在40岁以前就停经了，内分泌检查显示为卵巢功能衰竭，基本就可以被诊断为“卵巢功能早衰”。
如果不想去医院，这里有一份简单的版本，可以先测测预估下卵巢的情况：
计算方法：每项的基本分X症状分，相加之和。
例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、*下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1＋2×2＋2×1＝10分，表明你的卵巢功能开始衰退。
结果说明
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总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；
总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。
预防卵巢早衰：运动+合理的性*活！
*活、作息调理：工作压力大、月经不调的女性，要保持心情愉快，少吃*性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响*和卵巢，继而影响卵巢功能。同时，应避免久坐、避免长期熬夜。
不要滥用激素：不要自行盲目用药！这里说三遍！不当的激素补充会导致卵巢的过度*，产*很大的副作用。应当在咨询医*后适量服用药物或保健品来补充维*素c、维*素e、叶酸、辅酶Q10等，以保养卵巢，改善卵子质量。
不要乱用劣质染发剂、化妆品等：劣质染发剂和增白化妆品中*含的苯、汞化合物，以及洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，影响女性的*育功能。
保持规律的房事*活：长期爱爱的女*才更美哦！规律的性*活可以使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康，但同时要避免房事过度。
合理膳食，规律运动：挑食、节食、饮食不规律、吸烟饮酒、缺乏运动都会造成营养不良，降低人体的免疫能力，所以要增加营养，加强锻炼。
卵巢早衰怎么办：早预防·早发现·早治疗
导致卵巢早衰的原因，主要来自以下几点：精神压力大、性腺感染、药物影响、减肥过度、对卵巢的过度*、遗传及自身免疫学疾病。如果能够针对病因进行积极干预治疗，比如保持心情舒畅，积极治疗自身免疫性疾病等，就能一定程度上预防或治疗卵巢早衰。
由于我国卵巢早衰患者对卵巢功能评估意识较弱，病情发现较晚，约90%的患者在初诊时未*育。一旦发现，患者自然怀孕的几率很渺茫。所以，卵巢早衰患者要想*怀上宝宝，需要进行助孕治疗。
雌孕激素替代治疗仍是治疗卵巢早衰的常规方法，雌孕激素替代治疗能够缓解潮热、盗汗、易怒、*干涩等种种类似更年期的症状，同时能够预防各种远期并发症，还有对于想怀上宝宝的妈妈来说最重要的，能够防止*萎缩，为将来可能的接受的赠卵胚胎移植术，打好基础。
对有*育要求的卵巢早衰患者的促排卵治疗，一般是用HRT或GnRHa抑制内源性*（主要是FSH）至较低水平（<20IU/L）后，给予足量hmg/HCG促排卵，同时进行B超卵泡监测。
应该是叮嘱患者在感觉有雌激素增多的症状时（如*分泌物增多，*胀疼等）去医院做卵泡监测。当发现有优势卵泡时，根据患者病情，采取指导同房、行人工授精术、自然周期/改良自然周期的体外受精等技术措施，尝试受孕。
女性如果在发现卵巢出现退化的现象，应该及时去医院治疗，一般来说对正常怀孕一般不会有太大的影响。
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