大家都知道月经的正常规律对于女性健康来说是非常重要的，那么究竟是什么原因会导致月经不调？关于月经不调的因素，可能很多女性没有特别的去了解，那么接下来我们就来了解一下月经不调的四个主要因素。
什么原因会导致月经不调？月经不调的四个主要因素：
原因一：生冷刺激的食物会引起月经不调，月经期间受生冷刺激食物的刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。为此，月经期间一定要避免吃些生冷刺激的食物。这也是引起月经不调的一个重要原因。
原因二：嗜烟酗酒也会导致月经不调，香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程。在吸烟和过量饮酒的女性中，有很多人都是月经不调的，经调查显示。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以吸烟，饮酒，也是引起月经不调的原因。所以月经不调的女性戒烟戒酒。
原因三：负会也会引起月经不调。长期的精神压抑，压力过大者内分泌就是失调也是导致月经不调的因素。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，引起月经不调的原因。缓解情绪也是治疗月经不调的一种方法。
原因四：经常节食的人也会出现月经不调，体内的脂肪减少机体摄取能量不足，造成体内脂肪和蛋白质的大量流失，体内的雌性激素就会减少，也会导致月经不调。所以减肥的时候不要过分的节食。
什么原因会导致月经不调？月经不调的四个主要因素的分享内容就给大家讲到这里了，大家如果想让自己的月经恢复正常，一定要在平时注意避免吃辛辣生冷刺激性的食物，不吸烟喝酒，保持乐观的心情，不要过度节食。
