哺乳期没有奶水喝生乳汁进行催奶管用吗？

我上个月在乌鲁木齐妇幼医院生了一个女宝宝，我是顺产的，生的时候出了一点状况，所以产后身体比较虚弱，恢复得也比较慢，奶水也不是很多，我妈也在给我弄一些下奶的汤在喝，什么鲫鱼汤、公鸡汤等，但是我可能是对油荤有点不太适应，吃一点就不想下口了，听人说可以喝生乳汁来催奶，请问这种方法管用吗？