产后三天涨奶厉害很硬挤不出来要怎么办？

我最近几天刚在郴州生完孩子，现在产后三天出现涨奶，一直是右侧乳房涨奶严重，来奶快，涨奶后乳房疼痛，乳房热，左侧来奶慢，涨的也不严重。因为宝宝一直哭，我想着肯定是饿了，他又还小暂时还没给他喝奶粉，但是我发现里面有硬块堵塞了，现在是挤不出来的情况，有人知道这种情况要怎么办吗？