剖腹产后身体恢复不好怎么办？有什么小妙招可以解决？

我上个月在湘潭妇幼医院刚生下一个宝宝，是剖腹产的，现在宝宝都一个月了，这期间我也在吃各种营养的汤药之类的，想着能够早点恢复身体健康的，但一直没什么效果，产后不光是抵抗力变差，体质也差了，身材也恢复不回来，但是我看别人产后恢复还是比较快的呀，有没有什么小妙招可以让身体恢复更快呀？